6、共通性肾阴虚和肾阳虚都属于肾虚,肾阴虚、肾阳虚的症状是什么1、从病理性上看肾阴虚是物质上的缺乏,导致脾肾亏虚,7、阴阳两虚可同时呈现有时候肾虚患者不止只是肾阴不足或者肾阳不足,适时增加户外活动过度安逸也会导致肾虚,调理方法/步骤1/6肾阳虚的患者要早上早点起来,导致情志失调性肾虚证,肾阳虚是功能上的匮乏。
肾阴虚、肾阳虚的症状是什么
1、从病理性上看
肾阴虚是物质上的缺乏。物质上的缺乏就是腰膝酸软、头发晕，还有出现五心烦热，失眠、心烦。肾阳虚是功能上的匮乏。功能性的匮乏就是出现的四肢不温，手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷。
2、从冷热上看
肾阴虚者心烦燥热，肾阳虚者畏寒肢冷。
3、从外在表现看
观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。
观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。
观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。
4、从年龄段来看
肾阳虚是每个年龄段都容易发生的。肾阴虚中青年发生的比较多，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些。
5、从常见病症看
肾阴虚常见于结核病、糖尿病、尿崩症、久病体虚、神经性耳聋、不孕等具有上述症候者。肾阳虚常见于某些衰弱症、慢性肾炎、肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能减退、性神经衰弱等病症中具有上述证候者。
6、共通性
肾阴虚和肾阳虚都属于肾虚，都是因为阴阳失衡而导致，病理相通。它们有共同的肾虚的普遍的一些症状，比如腰膝酸软、体虚乏力、精神不集中、记忆力下降、性-功能减退等等。
7、阴阳两虚可同时呈现
有时候肾虚患者不止只是肾阴不足或者肾阳不足，有可能肾阴和肾阳均不足，这样的话可能就会呈现阴阳两虚的情况。肾阴阳两虚的表现有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
疾病不可怕，现代医疗足以治疗。然肾虚重在预防，那我们怎么预防呢？
1、切勿过度劳累用脑，要劳逸结合
劳力过度，人得不到应有的休息而积劳成疾，导致体内的精气大量消耗而无法及时补充，过度的用脑，耗伤心血，损伤心神，且能影响肝的疏泄与脾的运化功能，影响肾脏健康。
2、切勿过度安逸，适时增加户外活动
过度安逸也会导致肾虚，不劳动、不运动，就会使脾胃呆滞，脏腑功能减弱，从而导致气血运行不畅，肾的气化功能失调。
3、饮食规律，多吃蔬菜水果
暴饮暴食、过食生冷肥甘厚味或偏食等饮食不节，损伤脾胃，导致脾胃升降失常，进而气血生化不足，使肾气失充，导致脾肾亏虚，进而导致多种疾病。多吃水果蔬菜调理脾胃，有益肾脏健康。
4、切勿过度吸烟饮酒，多喝白开水
抽烟伤肺，这是一个基本常识。肺掌控吸气，肾掌控纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进、相互协调的。喝酒伤肝，而肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾精的充盈有赖于肝血的滋养，肝受到损害，自然会波及肾，所以频繁吸烟饮酒是不利于养肾的。对人体最好的饮品其实就是普通的白开水，平时多喝白开水通润肠道，健脾益肾。
5、注意居住环境的湿度，气候变化适时添减衣物
居住环境潮湿容易外感湿邪，气候突变易患风寒感冒这些都易影响肾脏的健康。根据气候变化舒适添减衣物，预防风寒感冒，预防肾虚要从生活细节做起。
6、加强体育锻炼，多按摩腰部、脚心多打打太极拳
加强体育锻炼，增强体质是防止疾病最好的方法。多按摩腰部有利于减缓腰膝酸软的症状；按摩脚心涌泉穴可以益精补肾；肾虚者多练习太极拳，能好的防治肾虚，缓解肾虚的症状，不过提醒您最好在清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
7、正确合理用药，有病早治疗
用药不当，就会损伤正气，导致人体气血阴阳失衡或肾气的虚损，从而产生变证或加重肾脏损害。另外还有一些缺乏责任心的医生，给患者超大剂量应用或长期服用某些中草药，或者把某些药物误用延误最佳的治疗期都会加重肾病患者的病情。
8、保持乐观心态，调理情绪
内外刺激引起的情绪太过，则能导致多种疾病。一般来说，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。情绪失调既可直接影响肾的功能，也可先影响其他脏腑而后累及于肾，导致情志失调性肾虚证。所以生活中应该尽量保持心情舒畅、情绪稳定，切记情绪失控。
9、房事适度
房事过度造成的最直接的伤害，就是体质会变差。体力上的过度消耗，会造成体质状况的低下。久而久之，就会影响精神状态，肾虚的发生几率自然增加。
请问下肾阳虚的症状，怎么样才能快点好起来
一，肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
二，肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面：
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼；
2.男子阳痿早泄，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退；
3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运；
4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；
5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤；
6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤；
7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤；
8.精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋；
9.面色白，头目眩晕由于气血运行无力，不能上荣于清窍；
10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。
三，调理方法/步骤
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肾阳虚的患者要早上早点起来，这样有助于提升体内的阳气，还不容易生病。
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其次不要大量的运动，大量的运动和出汗只会更容易伤阳。
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不要吃辛辣油腻的食物，这样只会让自己身体体内更加的失调。饮食上可以采用温阳之品，如羊肉，生姜，韭菜等，忌苦寒生冷之物，可以煮当归羊肉汤喝。日常起居要注意腰背部保暖。
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不要熬夜，熬夜是很伤身体的，会让自己上火，冒痘痘，体内失调等。
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选择适合自己的运动方法，比如瑜伽或者慢跑等，这样温和的方法，更加适合肾阳虚的患者，以便慢慢提高自己的体制。
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用中药调理，找个懂自己身体的医生，连着服用药物，以便让自己的身体健康，脱离肾阳虚的状态。肾阳虚比较严重的患者，可以配合一引起药物来调理，一般就是选择一些补阳祛寒、温养肝肾之药，如可选择鹿茸、蛤蚧、冬虫夏草、仙茅、肉苁蓉、杜仲等，也可选择一些中成药，如金匮肾气丸、右归丸等，具体可根据自身情况来选择。
注意事项
