宫寒不能吃的食物不能吃生冷寒凉的食物,适合宫寒吃的食物暖宫当属乌鸡最好,6、宫寒了还容易让女性身材走样,导致女性宫寒问题,避孕宫寒的6个常识把握吃凉的剂量盛夏季节说一点冷饮都不吃,宫寒有什么症状有哪些方法有效缓解宫寒宫寒的症状:手脚冰凉,避免宫寒出现,但是别吃马上从冰箱拿出来的食物。
宫寒有什么症状有哪些方法有效缓解宫寒
宫寒的症状:手脚冰凉，来月经有血块，还伴腰痛和小腹痛，
怎么样预防和缓解: 预防 平时生活中不要吃凉的冰冻的东西，尽量不要呆在空调房，夏天不要穿露脐装，不要让肚子和腰受凉
缓解 平时多热敷肚子和腰 条件允许可以做做艾灸
这是我自己亲身体会的，所以分享给大家，本人以前学过养生这一块，所以略知一二
女性都怕宫寒，宫寒的危害有哪些如何正确调理宫寒
宫寒的危害有哪些
1、手脚冰冷，还容易不孕不育。
2、气色差，腰酸腿软问题。
3、宫寒容易也尿频多，还爱遗尿。
4、性欲冷淡，月经紊乱，还容易痛经。
5、容易流产，容易出现黄褐斑、黑眼圈。
6、宫寒了还容易让女性身材走样，变得肥胖。
避孕宫寒的6个常识
把握吃凉的剂量
盛夏季节说一点冷饮都不吃，那是不可能的，但是别吃马上从冰箱拿出来的食物。而体燥火气大的人可以多吃一点，别吃太多就好。
分辨寒食
冰箱里拿出的食物除外，还有很多食物在常温情况下，本质属于寒性的，比如：西瓜、梨、猪肉、绿豆、苦瓜、冰糖等需分季节食用。
吃凉热要有顺序
凉、热两种东西要吃的时候，先吃热的，再吃凉的，如果顺序颠倒，凉气会被热气顺势下压子宫，导致女性宫寒问题。
餐前姜茶
吃饭前养成喝姜茶的习惯，能主动化解寒凉食物或是凉性食物，饮食上替子宫把关，避免宫寒出现。
适合宫寒吃的食物
暖宫当属乌鸡最好，能补血驱寒，还有就是喝蜂蜜水。温补的食物有：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、辣椒、红糖、姜、红茶等，平时需要多泡点红糖姜茶水喝喝。
宫寒不能吃的食物
不能吃生冷寒凉的食物，会有损阳气，慢慢形成胞宫虚寒症状，容易寒气入体，血液遇寒会凝滞，导致月经不调，还影响受孕功能。
