再把米饭、鸡蛋倒入锅中翻炒,中午饭吃什么好,中午我们吃饱吃好,泡发好的香菇和泡香菇的水一起倒入锅中,把两个鸡蛋打碎倒入锅中,8.锅中加入生抽,中午饭都能做哪些好吃又简单的饭很高兴回答你的问题,起锅撒上葱花即可。
中午饭吃什么东西怎样做
“唯有美食与爱， 不可辜负”网上很流行的一句话， 看出人们对美食的重视。 俗话又说“早晨吃好， 中午吃饱， 晚上吃少”也看出人们对饮食的讲究。
中午饭吃什么好？
我们当然不能就是简单的吃饱， 现在生活节奏比较快， 很多人就是简单的快餐或者方便面草草了事。 这样时间久了对身体的健康很不利。
经过一上午的忙碌劳累， 中午我们吃饱吃好， 才会以更好的状态投入到下午的工作与学习状态中去。
中午要吃主食， 面食类、米饭等， 配上鱼、肉、豆制品、蔬菜荤素搭配。 下面是我家中午常吃的一道菜， 在这里分享一下。
家常黄焖鸡
1.提前把10朵干香菇清洗干净， 倒入清水泡发；
2.两个土豆， 去皮， 切到滚刀块， 放入盆中倒入清水， 这样会防止土豆氧化变黑；
3.准备蒜片、姜丝、干辣椒、葱段、青红椒丝；
4.两个鸡大腿， 剁到小块， 放入锅中， 倒入料酒， 焯水， 焯出鸡腿中的血水， 捞出冲洗干净， 沥干水分备用；
5.锅中放油， 加入适量冰糖， 炒出糖色（不愿炒糖色的后面加老抽上色也可以， 只是颜色没这个鲜亮）
6.冰糖炒至枣红色， 倒入鸡腿块， 抄板均匀， 让鸡腿块都裹上糖色；
7.把几块推到一边， 倒入蒜片、姜丝、葱段、干辣椒炒出香味；
8.锅中加入生抽， 少量老抽， 泡发好的香菇和泡香菇的水一起倒入锅中；
9.翻炒均匀， 盖上锅盖， 大火烧开， 中小火炖15—20分钟后， 加入土豆块再炖15分钟；
10.出锅前， 倒入青红椒丝、适量的盐、鸡精、蚝油翻炒至青红椒断生即可；
11.黄焖鸡出锅， 配上香喷喷的米饭， 吃饱吃好！
我是老涛爱美食， 愿大家吃好每一餐， 人人身体健康， 心想事成！
中午饭都能做哪些好吃又简单的饭
很高兴回答你的问题， 中午饭又简单又好吃的做法有很多， 比如蛋炒饭， 凉拌面都比较简单容易。
蛋炒饭
比如你早上去上班的时候， 先把米洗好预约中午饭， 下班回来就用预约好的米饭做蛋炒饭。
食材
米饭一碗， 鸡蛋2个， 火腿肠一支， 食用油、料酒、生抽、蚝油适量。 葱花、胡萝卜少量。
方法
①把火腿肠、胡萝卜、葱切碎备用。
②热锅放油， 把两个鸡蛋打碎倒入锅中， 炒好的蛋起锅备用。
③锅里留底油， 火腿肠、胡萝卜下锅爆炒， 放少许料酒炝香， 再把米饭、鸡蛋倒入锅中翻炒， 放少量生抽、蚝油调味， 起锅撒上葱花即可。
凉拌面
食材
面条100克， 香油、生抽、蚝油适量， 葱叶少许， 芝麻适量。
方法
①葱叶切碎备用。
②大火把水烧开， 再把面条下锅煮。
③准备一个大碗， 把香油， 生抽， 蚝油放入碗中， 量要自己掌握好哦， 再把煮熟的面条捞出放在碗里搅拌均匀， 撒上芝麻、葱花即可。
