而这些食物中所含有的主要成分就是大脑最喜欢营养素,此外坚果中含有的多不饱和脂肪酸对大脑的健康同样很有益,肌肉记忆并不是吃什么能加强的,比如某个人的拉球动作就是他大量重复而形成肌肉记忆的结果,无非就是吃一些富含大脑喜欢的营养素的食物,人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢,鸡蛋大脑活动的功能、记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关,自然而然就会有肌肉记忆了。

吃什么能加强肌肉记忆

希望我的回答能给题主和大家一些帮助。

首先声明一下，根据我个人的了解，肌肉记忆并不是吃什么能加强的。排除我个人的想法，下面我们看一下百科是如何说的。以下为引用。

肌肉记忆(Muscle Memory)，人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。对乒乓球来说，肌肉记忆效应有好处也有坏处。最典型的，比如某个人的拉球动作就是他大量重复而形成肌肉记忆的结果，这个动作无论正确还是错误，想要改变是十分困难的。

很显然，肌肉记忆是通过不断地练习和训练得来的。并非吃什么东西。但饮食可以，帮助我们增加营养，满足我们肌肉训练的前提。

所以，想增强我们肌肉的记忆，就是不断的用正确的姿势，重复的练习。时间可以控制在30分钟左右。每次，随着时间的推移，自然而然就会有肌肉记忆了。

补脑最快的食物有哪些

其实所谓的补脑最快的食物，无非就是吃一些富含大脑喜欢的营养素的食物，投大脑所好而已。下边列举了一些平时比较常见的一些食物，而这些食物中所含有的主要成分就是大脑最喜欢营养素。

牛奶

牛奶富含蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸，都是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，牛奶中还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。建议成年人每天坚持饮用300g的奶及其制品。

鸡蛋

大脑活动的功能、记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于，蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，这可是大脑的最爱之一。

鱼类

经常食用一些鱼类，可以为大脑提供优质蛋白质和优质的脂肪酸。尤其是深海鱼所含多为不饱和脂肪酸，如DHA、EPA对大脑细胞活动有促进作用。

此外坚果中含有的多不饱和脂肪酸对大脑的健康同样很有益。还有就是主食会给大脑提供它最爱的葡萄糖。

总结一下就是：

只要平时在饮食上实现食物多样性和营养均衡性，养成好的习惯，这样不但对大脑好，对身体健康也是有益的。不要单纯的迷信吃某一种食物或是某一个营养素补脑的神话了！