甲状腺结节患者可以吃加碘食盐吗大家在市面上购买的食用盐大都属于添加了碘的盐,所谓加食盐加碘造成甲状腺疾病增加的说法是不科学的,人体内2/3的碘存在于甲状腺中,所以说TSH是人体甲状腺因为碘过多或过少发生异常的最早信号,碘的摄入量也不会高于世界卫生组织的推荐量,临床上有引起甲状腺结节的疾病,人体内的雌激素可影响甲状腺的生长,但是加碘的食盐只能为我们提供105微克的碘。
甲状腺结节患者可以吃加碘食盐吗
大家在市面上购买的食用盐大都属于添加了碘的盐， 因此不少人也担心， 碘的摄取量太多和过少是否都对身体是否有影响呢？而对于发现甲状腺结节的人群， 更是对碘的摄入量有过多的顾虑。那么， 吃碘盐到底是否会影响甲状腺激素水平呢？
我国曾经是一个严重缺碘的国度， 1993年有关专家估计约有7亿多人生活在缺碘地区， 曾占到世界碘缺乏人群的40%。大量证据表明， 饮食中补碘是控制和消除碘缺乏病最有效的办法， 食盐加碘是一个明智的选择， 盐是食物最亲密的伙伴， 人人都会食用， 且摄入量相对恒定， 食盐加碘方便价廉且不易出现过量摄入的问题， 对人体的正常健康是没有影响的， 可以正常食用碘盐。
1994年， 全民食用加碘盐（每克食盐中添加碘20微克）作为一项国策在中国强制推行， 当年国家颁布了《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》。世界卫生组织（WHO）的推荐成人食盐摄入量为5克， 碘摄入量每天150-300微克。相关数据显示， 每天摄入量不超过1100微克的话， 不会对健康产生危害。近年来我国碘盐平均含碘量为30毫克/千克。按每人每日摄入盐5－10克计算， 每日摄碘量约为150－300微克。一般而言， 正常食谱， 即使加上碘盐， 扣除烹调和人体代谢的损失， 碘的摄入量也不会高于世界卫生组织的推荐量。故对碘缺乏地区的健康人来讲， 使用含碘盐是有利的。但甲状腺本来就异常的人群对碘的敏感性高， 故在食用含碘盐时需注意。
我们都了解到， 碘是人体必需的一种微量元素， 人体内2/3的碘存在于甲状腺中， 是合成甲状腺激素必不可少的原料。引起甲状腺结节的其中一项因素就是激素水平。人体内的雌激素可影响甲状腺的生长， 主要是因为促进垂体释放TSH作用于甲状腺， 因而当血清雌激素水平升高时， TSH水平也升高。当机体内甲状腺激素相对不足的情况下， 垂体分泌TSH增多， 甲状腺在这种增多的TSH长期刺激下， 经过反复或持续增生导致甲状腺不均匀性增大和结节样变， 所以说TSH是人体甲状腺因为碘过多或过少发生异常的最早信号， 只能说碘和甲状腺结节多少有一定的关系， 但是不一定要严禁吃碘盐。
其实， 甲状腺结节可由多种病因引起， 并不是单单因为人体内碘的升高和降低造成， 如果体内甲状腺激素不是特别高， 是可以正常食用碘盐的。临床上有引起甲状腺结节的疾病， 如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。所以， 需要明确， 每位患者需要明确自己的致病因， 才能有效预防疾病的再次进展。另外， 患有甲状腺结节的人群， 如果结节较小， 一般不需要太担心， 做好定期复查可以。日常生活也应多注意， 要减轻心理压力， 保持正常心态；规律健康饮食；平时要多进行运动， 增强体质， 提升自身的抵抗力。
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为什么市场上的食用盐会加碘这对人体有没有害
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碘缺乏病也就是过去我们认为认识的那种大脖子病， 是全世界的一个普遍发生的疾病。我们国家是严重缺点的国家， 在1980年以前， 我们国家的碘缺乏病发病率非常高。就是因为我们国民的饮食当中严重缺乏碘元素， 因为世界上的碘多数都集中在海洋当中， 土壤当中的点碘非常少。我们的食物除了海洋中的食物以外， 土壤中生产的食物根本不能为我们人体提供足够的碘。因为严重缺点才造成了碘缺乏病的广泛发生和发病。
碘缺乏病， 不光是大脖子， 关键是影响我们的智商造成国民素质的下降。因此， 我们国家在1999年实行了全民食盐加碘工程。当初的食盐加碘的量比较大， 确确实实对甲状腺功能有或多或少的影响。后来国家经过两次大范围的调查， 降低了食盐加碘的量。因此， 所谓加食盐加碘造成甲状腺疾病增加的说法是不科学的， 没有依据的。
对我们国家的全部人口来说， 大概只有3000万人生活在高碘地区。主要是他们使用的饮用水还有大量的碘， 其他的事13亿多人都需要补碘。
实行食盐加点以后， 每天每个人如果食用六克食盐， 大约能为身体提供105微克的碘元素。这个数字正好是我们一个普通人每天对碘的需求量。正因为有了食盐这个工程， 我们国家的大脖子病才消失了， 整个人口素质提高了。
严重缺点的时候， 可以造成胎儿婴儿的“呆小症”， 就是又傻个子又小。在小镇这个词儿至今仍是孕妇最怕听到的， 但是现在不用害怕了， 我们的食盐了， 我们不会生出呆小症的孩子了。但是加碘的食盐只能为我们提供105微克的碘， 这个量远远达一到一个孕妇和哺乳女性的需求。作为孕妇和喂奶宝妈， 还要额外补充碘化钾， 一般的来说都是采用含碘的多种维生素来补碘。
因此， 市面上供应的盐基本上都是加碘盐， 因为只有极个别地区不需要食用加碘盐。食盐加碘对我们人体有没有害处？我想大家应该清楚了。当然了， 目前超市当中也有不加碘的盐， 是给甲亢病人提供的， 如果有了特殊的加能摄入碘元素的疾病， 我们还可以选择无碘盐。
