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你吃过“姑娘果”吗这种水果对身体有哪些益处
姑娘果的学名叫菇娘， 也叫洋菇娘、毛酸浆 、金姑娘， 我国华北地区常见， 南方好像没有见过， 我也是来了北京以后才知道这种水果的。
菇娘是一种药食同源的草本水果， 以前都是野生， 现在在华北特别是东北地区种植的比较多， 一般十一前后上市， 黄色的比较多见， 红色的叫红菇娘， 还有一种特别少见的紫菇娘， 据说不好吃， 还有轻微毒性， 只听说过， 没有见过。
菇娘含有人体所需的多种维生素， 维生素B比番茄高3倍；含果糖30%左右， 并含有18种氨基酸及适量的微量元素（锌、硼、硒、硅等）。
菇娘鲜果含有大量的橡胶酸铁铵， 对再生障碍性贫血有一定的疗效。成熟浆果， 鲜食味道甜酸适口、风味极佳， 也可制蜜饯、果酱等。
北京可能这种水果还是少， 所以只见过新鲜的， 没见过市场上卖菇娘蜜饯和果酱， 不过某宝上有， 我买过一次菇娘蜜饯， 酸酸甜甜还挺好吃的。
东北的灯笼果是一种什么果子， 味道怎么样
灯笼果， 又名小果酸浆， 是茄科酸浆属植物。多年生草本， 高45-90厘米， 具匍匐的根状茎。夏季开花结果。原产南美洲， 我国广东、云南有栽培。果实成熟后酸甜味， 可生食或作果酱。
灯笼果， 未成熟时味极酸， 成熟后呈黄绿色， 完全成熟后呈紫红色， 味道酸甜可口灯， 里面有很多小籽， 水分不多， 吃起来的感觉像石榴。
