据说吃上大量荔枝都不会上火,荔枝吃多了到底会不会上火肯定会有不适症状,新鲜的荔枝吃多了又容易上火,虽然过量食用荔枝肉会上火,但如果一吃就上火,荔枝怎么吃才不会上火“一骑红尘妃子笑,因为不仅会上火,就是每次吃荔枝的时候连同荔枝上的果膜一起吃掉。
又可以吃荔枝了， 荔枝怎么吃才不会上火
“一骑红尘妃子笑， 无人知是荔枝来。”荔枝， 不仅是杨贵妃的酷爱， 从古至今， 上至老， 下至幼， 也鲜有人不喜欢荔枝的鲜甜美味！ 如今， 荔枝正当季， 人们都希望能尽情食用新鲜荔枝， 可是， 新鲜的荔枝吃多了又容易上火， 有些人因此会喉痛牙痛， 这实在是一大困扰。
今天陌上花就给大家分享几个食用荔枝不上火的小窍门。
1、荔枝可谓是全身是宝， 而且功效各有不同。虽然过量食用荔枝肉会上火， 但荔枝壳却能有治疗上火的作用。方法是：将剥下的荔枝壳用来煮水， 在食用荔枝肉的同时饮下， 可以在一定程度上起到为荔枝肉降火的作用。
2、将新鲜的荔枝连肉带壳浸入淡盐水中， 过一两小时后再食用， 也可减轻上火现象。也可以在吃荔枝的同时， 喝点淡盐水， 也有降火的作用。
3、吃完荔枝后， 喝点诸如绿豆汤、菊花茶之类， 也有清热降火的作用。
4、农村中也有将荔枝浸于山泉水或者井水中一段时间后再食用， 因为山泉水和井水有降燥作用， 也可减少上火。
5、民间还有一种方法， 据说吃上大量荔枝都不会上火。就是每次吃荔枝的时候连同荔枝上的果膜一起吃掉， 这个膜有点涩味， 但有降火作用。吃完荔枝之后， 再将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起吃掉。
一般来说， 不建议大量吃荔枝， 因为不仅会上火， 还有可能会引发“荔枝病”。但是， 吃荔枝也没有一个绝对的量的控制， 个人体质不同， 适应的量也会有所不同。也许有些人吃上几颗就会有所反应， 也许有些人一气吃上几斤也没事。
总之， 吃荔枝时， 如果没有上火的症状或只有轻微上火的症状， 可以适当的多食用一些。但如果一吃就上火， 或者还有其它症状， 那就最好少吃或不吃。
还有诸如糖尿病患， 本身有咽喉炎、牙龈炎的患者， 以及有胃肠道疾病的人群等等， 都不宜食用荔枝。
荔枝吃多了到底会不会上火
肯定会有不适症状。
荔枝中含有一些次甘氨酸类物质和次甲基环丙基甘氨酸。虽然名字听起来很友善， 这些东西可不是我们人体需要的氨基酸。这些毒素会干扰人体的糖代谢， 导致低血糖症状出现。缺少了葡萄糖， 包括大脑在内的零件自然无法正常运转了。
同时， 在荔枝盛产的季节， 人们往往会减少吃其他食物的量， 于是进一步加剧了葡萄糖供给不足， 引发荔枝病。在对广西71例荔枝病患儿的调查中发现， 患儿发病前几乎都是把荔枝当饭吃， 一两天过后就被送进了医院。
其实不光是我们国家的荔枝产区， 在印度的荔枝产区， 通常每年有超过100名儿童因为吃大量未成熟的荔枝， 发生抽搐心悸， 后来发现病因与吃荔枝有关。
要解决这个火也不难， 通过及时注射高浓度葡萄糖， 他们的症状会得到有效缓解。另外， 千万不要空腹大量吃荔枝， 是避免荔枝病的关键。
所谓喝盐水， 吃柠檬都是利用安慰剂效应， 适量进食， 不偏废正常饮食， 保证体内葡萄糖供应才是正道。
