2、不能吃小龙虾吃了容易发生横纹肌溶解症,但有的人说孕妈妈不能吃小龙虾,但很多妈妈说吃了火锅会导致胎儿畸形,山楂容易导致胎儿流产?很多妈妈怀孕了都不敢碰山楂,推荐三道适合孕妈妈吃的莲藕食谱：1.排骨莲藕汤原料：排骨、莲藕、胡萝卜、生姜、葱、胡椒粉、盐,二是吃了小龙虾容易发生哈夫病,孕期不宜多吃的食物有哪些下面我就来举几个例子：1、不能吃火锅易导致胎儿畸形,每次吃小龙虾的量不超过100g。
怀孕3个月的孕妇饮食有哪些禁忌， 可以吃莲藕吗
当然可以。
立秋过后， 正是鲜藕上餐桌的好时机， 民间一直有“新采莲藕升太医”之说， 莲藕性寒， 但是产妇也可以吃， 因为它具有消淤作用。
莲藕营养丰富：
- 莲藕味甘性寒， 具有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效；
- 莲藕含有丰富的多糖和黏液蛋白， 对人体有一定的保护作用， 可以保护消化道；
- 莲藕含有丰富的铁元素和膳食纤维， 可以润肠通便补血益气；
- 莲藕含有丰富的碳水化合物、淀粉、蛋白质、维生素C维生素A以及单宁酸等；
推荐三道适合孕妈妈吃的莲藕食谱：
1.排骨莲藕汤
原料：排骨、莲藕、胡萝卜、生姜、葱、胡椒粉、盐。
做法：
1.把新鲜的排骨放入砂锅中， 加入适量的清水烧开后， 撇去血沫；
2.放入生姜片和葱段， 加入几滴醋， 可以让排骨中的钙元素析出；
3.小火慢炖1小时后， 加入莲藕块、胡萝卜块、胡椒粉继续炖40分钟， 出锅前加入食盐调味即可。
2.冰糖桂花糯米藕
原料：糯米、冰糖、莲藕、红糖桂花酱。
做法：
1.糯米淘洗干净后浸泡2小时；莲藕洗干净去皮， 把其中一头切盖， 把糯米装入莲藕孔中， 糯米不必装太满太紧， 糯米煮后会膨胀；
2.装满糯米后盖上莲藕盖， 并且用牙签固定好， 放入高压锅内；
3.锅内加入适量的水， 同时加入红糖、冰糖、大枣后， 盖好高压锅锅盖煮40分钟；
3.煮好后可以浸泡一会儿， 吃的时候淋入加入桂花酱的汤汁即可（汤汁就是煮糯米藕汤汁）。
3.糖醋莲藕
原料：莲藕、料酒、白糖、盐、醋、香油、葱花各适量。
做法：
1.将莲藕去节， 削皮、切成薄片， 用清水清洗干净；
2.锅内放入适量的植物油， 下葱花煸炒出香味后， 倒入藕片翻炒， 加入料酒、盐、白糖、醋继续翻炒， 待藕片熟透， 淋入香油即可。
孕期不宜多吃的食物有哪些
下面我就来举几个例子：
1、不能吃火锅易导致胎儿畸形？
夏季吃火锅， 越吃越嗨！但很多妈妈说吃了火锅会导致胎儿畸形， 这可能是妈妈太过于紧张。吃火锅导致胎儿畸形， 必须满足两个条件， 一是肉被感染了弓形虫， 二是弓形虫没有被杀死。
为了避免这个问题， 只要我们吃火锅的时， 肉类食物完全煮熟、煮透即可。其实只要孕妈妈正确吃火锅， 还能获得更均衡全面的营养。
如何正确吃火锅：
1、 选择新鲜的、卫生的、正规渠道来源的食物；
2、 鱼、虾等肉类食物需要彻底煮熟、熟透；
3、 荤素搭配， 食物种类多样化；
4、 不要过量；
5、 尽量在自已家做火锅， 这样油、盐的量就可以控制；
6、 如果不能吃辣， 可以选择清汤的。
2、不能吃小龙虾吃了容易发生横纹肌溶解症？
夏天吃小龙虾的时节， 但有的人说孕妈妈不能吃小龙虾， 大致原因：一是小龙虾是臭水沟里面生长的， 很不干净， 容易感染寄生虫；二是吃了小龙虾容易发生哈夫病。
啥是横纹肌溶解症？即某些因素造成骨骼肌被溶解破坏了， 也叫哈夫病。骨骼肌细胞被破坏后， 肌红蛋白入血分解出某些有毒物质， 可能堵塞肾小管导致肾损害的一种疾病。
这么厉害的病， 那还能吃小龙虾吗？其实食用小龙虾导致横纹肌溶解症的确切原因还未清楚， 所以孕妈妈只要没有过敏， 都是可以吃， 关键是明智的吃：
1、 到正规餐馆就餐， 不要购买流动小摊贩的小龙虾；
2、 小龙虾清洗干净并彻底加热， 如果担心， 可以把壳剥掉再烹调；
3、 虾头不要吃；
4、 不要暴饮暴食， 每次吃小龙虾的量不超过100g。
3、不能喝咖啡、可乐引起宫缩致流产？
确实过量的咖啡因会导致胎儿流产， 但习惯喝咖啡的妈妈也没有必要戒掉， 只要控制好摄入咖啡因的量就好。一般孕期建议每天咖啡因的含量不要超过200mg， 同时不建议选择三合一速溶的咖啡， 里面含有反式脂肪酸， 增加心血管疾病的风险。
常见食品含咖啡因的量：
4、不能喝酸梅汤， 山楂容易导致胎儿流产?
很多妈妈怀孕了都不敢碰山楂， 因为容易导致流产：一个动物实验， 从山楂当中提取出浓度很高的山楂提取液， 然后注射给动物， 最后动物子宫出现收缩， 最终流产。
那孕妈妈在这个酷暑难耐的日子里， 是不是真的不能喝酸梅汤、山楂水呢？其实孕妈妈完全可以喝， 因为山楂有开胃、增加食欲的作用， 只是孕妈妈每天不要吃掉100公斤山楂， 就不会发生流产的。
其实还有很多妈妈存在误区， 只要我们适量不过量， 是干净卫生的食物， 真的没有那么多不能吃！
谢邀， 如想探讨更多， 请关注我！
