我们把燕麦片和麦片来比较一下：燕麦片的主要成分是燕麦,非常的健康燕麦片和麦片到底有啥区别燕麦片和麦片的区别,可以看出燕麦片和麦片的区别了,2克盐 【2】如果喜欢甜食可适量加白糖/红糖/蜂蜜,麦片的成分就复杂很多,我平时都是买燕麦片来煮粥食用的,麦片怎么做比较好吃麦片分为即食麦片,也比较营养即食麦片:泡牛奶吃。

麦片怎么做比较好吃

麦片分为即食麦片，生麦片两种，生麦片熬粥，打豆浆的时候加上一把，打出来的豆浆比较顺滑！也比较营养

即食麦片:泡牛奶吃，做饼干都是非常不错的

下面分享下用即食燕麦做的燕麦饼干饼无油，无糖，低脂，低热量，高纤维，强饱腹感，酥脆可口

做法步骤:【1】200可即食燕麦，鸡蛋2个，加入适量黑芝麻，蔓越莓干（可根据自己喜好加其他热量较低的坚果），1克小苏打，2克盐
【2】如果喜欢甜食可适量加白糖/红糖/蜂蜜，减肥的朋友就不需要加了，否则增加热量
【3】搅拌均匀，至插入筷子直立不倒就可以了
【3】取适量燕麦糊揉成圆形，放入烤盘中，按扁，整好形状
【4】烤箱提前预热，175度上下火烤20分钟，根据自家烤箱温度自行调整，随时观察，不要烤焦
【5】做出来的燕麦饼，酥脆可口，装入保鲜袋密封保存，不易反潮 低脂，低热量，高纤维，强饱腹感，很适合减肥的朋友当做零食，

这款饼干对正在减肥的朋友吃非常高，低热量，低脂肪，非常的健康

燕麦片和麦片到底有啥区别

燕麦片和麦片的区别，主要还是要看它的成分。

下面，我们把燕麦片和麦片来比较一下：

燕麦片的主要成分是燕麦，成分比较单一，很少有添加剂，相对来说也更健康一些。

燕麦片在食用的时候，一般是要加水煮一煮，煮熟后可以再加牛奶和干果，就做成一碗营养丰富的燕麦片粥。

燕麦片中含有丰富的亚油酸、钾等，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘有辅助作用，钾还具有维持心肌功能和血压稳定的作用，所以经常吃点燕麦片对老年人身体很有益处。

麦片的成分就复杂很多，有很多添加剂。

麦片食用的时候，一般都是用热水冲泡后就可以食用了，但是从配料表中，我们可以看到，添加剂的成分很多，相比较燕麦片来说，就没有那么健康了。

从以上的对比中，可以看出燕麦片和麦片的区别了。

我平时都是买燕麦片来煮粥食用的，加入牛奶味道很好，还营养丰富、食用健康。

希望大家在购买的时候都认真看看，选择对身体好的健康食物。