每天汗蒸可以吗不可以,汗蒸可以祛身体的湿气吗为什么当然不能,中医讲出汗的过程也是消耗精气的过程,中医讲脾虚就不能很好的运化水液,说白了就是脾不喜欢寒凉的食物,再说汗蒸,汗蒸只是帮助出汗而已,详细说不知道要多少文字。
汗蒸可以祛身体的湿气吗为什么
当然不能！汗蒸只是帮助出汗而已。
先说， 湿气是什么？是汗水？
当然没有那么简单， 中医文化博大精深， 详细说不知道要多少文字， 我有耐心写您未必有耐心看。那我们就简单的说吧：归结原因主要有三个方面， 首先是自身脏腑的问题， 主要是脾胃的运化功能不佳， 中医讲脾虚就不能很好的运化水液， 就会导致水湿内停。其次是吃的原因， 脾喜燥而恶湿， 说白了就是脾不喜欢寒凉的食物， 吃的太寒凉、甜腻、油腻的食物， 都会影响脾胃的消化吸收。尤其是寒凉的食物， 更容易伤阳气导致脾阳不足。最后就是所处的环境问题了， 比如爱下雨的南方， 比如最近雨停了马上要来的桑拿天里， 长时间待在潮湿的环境里， 外界的寒湿邪气也会侵袭身体， 会加重身体的内湿。因此， 雨季以及桑拿天里湿气最重， 对身体的影响也是最大的。
因此， 可以看出， 湿气重是内在的一个状态， 通过调理让身体恢复到一个平衡的状态， 叫祛湿的过程， 这很难。湿气重也不算什么疾病， 类似于我们常说的亚健康状态， 但是一直不管也不行， 导致肥胖， 肥胖又是很多疾病的诱因， 因此不得不重视。
再说汗蒸， 就是一个密闭高温的环境内， 让你流汗， 就像说流汗能减肥一样， 是不可信的， 减肥是减脂， 汗蒸是脱水！
每天汗蒸可以吗
不可以！ 汗蒸的过程是通过远红外作用人体促进血液循环排除毒素， 这个过程中也会刺激细胞运动增加新城代谢！ 中医讲出汗的过程也是消耗精气的过程， 如果长时间连续汗蒸容易消耗人气血甚至损伤元气。
要根据自己的体质一般最佳阶段是2-3天汗蒸一次， 这样让人体精气和消耗精气以及固本精气持平。还能很好的保障身体排毒状态。
再举个例子就是汗蒸一次相当于慢跑5公里。 如果每天都跑5公里对身体损害是很大的， 就像职业足球运动员， 他们的寿命相对较短 就是极限透支了体力！。汗蒸养生好处很多 但是要合理利用。 物极必反并不是越多越好
