芡实怎么吃干芡实多用来煮粥食用,老年人小便频数] 芡实15克,先煮芡实和薏苡仁,淘洗干净后与小米共煮成粥,煮芡实水有什么作用点1补中益气,用来熬粥或者冲服煮汤什么的都可以,今天小编就教大家做一个山药薏米芡实粥：首先要准备的是【原料】山药、薏苡仁、芡实各30克,粥煮熟后加白糖调匀即成。
芡实怎么吃
干芡实多用来煮粥食用，有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用。 因为干芡实比较坚硬，所以大家在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时半小时的，煮的时候就会熟的更快些。 甚至最好的是在煮前把芡实打碎，因为越细碎的食物越易于吸收。 当然你也可以直接打成粉末，用来熬粥或者冲服煮汤什么的都可以。 所以干芡实的最好吃法就是先把它弄软了，否则不仅难煮熟还难消化，对肠胃不好。
干芡实具体有什么食用方法呢?最好当然是熬粥啦，今天小编就教大家做一个山药薏米芡实粥：首先要准备的是【原料】山药、薏苡仁、芡实各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米适量，白糖少许。 然后【制作】
山药切细，莲子去芯，红枣去核。 淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。 最后大功告成,可以空腹食用，每日2次。 一个具有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮粥就熬好啰!不过煮的过程中需注意：1.小奶锅内加水适量，放火上，大火加热;2.水再次烧开后改用最小的火(以保持你的粥微微沸腾为前提)来煮，不要盖锅盖，否则容易溢出来。 3.薏苡仁和芡实要先泡水里浸一晚才行，要不很难煮。 先煮芡实和薏苡仁，然后再加入米来煮粥，最后再加入新鲜山药，加些瘦肉和猪肝的话粥会更好喝。
煮芡实水有什么作用点
1补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。 2遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。 小便频数及遗精。 用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。 加蒸枣做成成丸子，如梧子大。 每服三十丸，空心服，盐汤送下。 此方名“四精丸”。 3慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30－60克，加白糖蒸熟作点心吃。 4芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。 5芡实在我国自古作 为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。 6白浊。 用芡实粉、白茯苓粉。 化黄蜡和蜜作丸子。 如梧子大。 每服百丸，盐汤送下。 此方甸“分清丸”。
