双手食指关节用力刮36次,(3)拇指推压法着力点：拇指指腹或桡侧偏峰,适用：肾上腺、肾、膀胱、生殖腺、失眠点等反射区,(5)食指刮压法着力点：食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点,为肾反射区,双手大拇指按住该位置,(2)拇指点按法着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰,足部按摩的手法有哪些(1)握拳食指法着力点：食指近端指间关节顶点。
足部按摩的手法有哪些
(1)握拳食指法
着力点：食指近端指间关节顶点。
适用：肾上腺、肾、膀胱、生殖腺、失眠点等反射区。
(2)拇指点按法
着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰。
适用：喉与气管及食管、心痛点、便秘点等反射区。
(3)拇指推压法
着力点：拇指指腹或桡侧偏峰。
适用：胸、下腹部、直肠及肛门、尿道及阴道、腹股沟、坐骨神经等反射区。
(4)拇指掐法
着力点：拇指指端。
适用：小脑及脑干、颈项、上颌、下颌等反射区。
(5)食指刮压法
着力点：食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点。
适用：外尾及内尾骨等反射区。
脚部按摩手法有哪些
按摩脚的手法
推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处， 为肾反射区。双手大拇指并拢， 用力摁住该位置， 往上推36次， 至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者， 有一定的益处。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置， 为失眠反射区。双手大拇指按住该位置， 用力压36次， 压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟， 至发热为宜。此方法， 对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法：脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次， 至有酸痛感为宜。
摩脚:洗脚后， 双手搓热， 轻揉搓相关部位或穴位， 可全脚按摩， 也可局部按摩， 多按摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。
