叶酸什么时间段吃最好早上还是晚上通常叶酸最好的服用方式是两餐之间,另外对于胃肠道功能非常好的患者,对叶酸的吸收效果相对也较好,叶酸片什么时候吃比较好可以在晚上8点左右吃,至少发现怀孕以后到怀孕3个月之内是要吃叶酸,如果在之前不知道怀孕的时间,最好在午饭或晚饭后30分钟服用,这时服用生物利用度最好。
叶酸什么时间段吃最好早上还是晚上
通常叶酸最好的服用方式是两餐之间，例如在午餐后和晚餐前，通常在下午的3-5点，这时服用生物利用度最好，能够起到最佳的利用和吸收、消化的作用。但是对于一种人例外，胃功能受损或者既往有过胃大切手术，出现过上消化道出血，存在肝肾功能不全等患者，通常不建议在空腹的时段服用，最好在午饭或晚饭后30分钟服用，效果最好。另外对于胃肠道功能非常好的患者，也可以在早饭后1-2个小时之间服用，这时胃肠道基本排空，对叶酸的吸收效果相对也较好。
叶酸片什么时候吃比较好
可以在晚上8点左右吃，跟吃饭的时间间隔不要太久，应该控制在1小时左右比较合适。叶酸推荐的时间段，是在备孕前的三个月以及孕早期的3个月，如果在之前不知道怀孕的时间，或者没有做好备孕的准备，至少发现怀孕以后到怀孕3个月之内是要吃叶酸。目前比较提倡整个孕期可以口服复合维生素，就是含有叶酸的复合维生素，一直吃到分娩。
