α-亚麻酸是人体健康必需却又普遍缺乏,α-亚麻酸是人体健康必需却又普遍缺乏,3、防止营养流失：缺乏α-亚麻酸,α-亚麻酸是人体自身不能合成的,α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸,α-亚麻酸是一种生命核心物质,亚麻酸的功效与作用是什么亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质,缺乏α-亚麻酸。
亚麻酸的功效与作用是什么
亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人体健康起决定性作用。α-亚麻酸是人体健康必需却又普遍缺乏，急需补充的一种必需营养素。缺乏α-亚麻酸，维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失。α-亚麻酸对于人类决不是可有可无的，而是绝对不可缺少的，它对于人类的健康有着极其重要的作用。α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，是一种必需脂肪酸。α-亚麻酸是一种生命核心物质，是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分，是人类一生中每天都需要的一种营养素。α-亚麻酸是人体自身不能合成的，也是无法由其他营养来合成的，必须要依靠膳食来获得。
亚麻酸能促进胆固醇的转变和排泄,降低血液粘度,改善血液循环,保持血管弹性,防治动脉硬化和心脑血管病.b,亚麻酸能促进人体代谢,抗疲劳,增强免疫力,延缓衰老.c,亚麻酸能促进钙的吸收.d,促进胎儿,婴儿脑组织发育,增加脑细胞数量.e,亚麻酸能调整前列腺素及荷尔蒙的分泌,而起到调整血压和胆固醇,防止性功能退化.太多了好处了对于身体……希望可以帮助你
什么是亚麻酸
亚麻酸简称LNA，属ω-3系列多烯脂肪酸（简写PUFA），为全顺式9、12、15十八碳三烯酸，它以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，是构成人体组织细胞的主要成分，在体内能合成、代谢，转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。
它在人体内不能合成，必须从体外摄取。人体一旦缺乏，即会引导起机体脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生，缺乏α-亚麻酸，维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失。
扩展资料：
亚麻酸的功效
1、健康基础：α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人体健康起决定性作用。α-亚麻酸是人体健康必需却又普遍缺乏，急需补充的一种必需营养素。
2、智力视力影响：α-亚麻酸在大脑固体总质量占10%；在管学习的海马细胞中占25%；在脑神经及视网膜的磷脂中占50%。
3、防止营养流失：缺乏α-亚麻酸，维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失。
参考资料来源：百度百科-亚麻酸
