月子期间能喝牛奶吗“坐月子是可以喝牛奶的,能喝牛奶吗坐月子当然是可以喝牛奶的,坐月子喝牛奶有很多好处,而且坐月子喝牛奶对产妇有很多的好处,才可以适量喝牛奶,在坐月子的时候也不要吃凉的东西,对于产妇的体力恢复和营养都是非常需要的,在坐月子期间还是多吃一些容易消化而且清淡的食物。
月子期间能喝牛奶吗
“坐月子是可以喝牛奶的。对于剖腹产以后的坐月子，要等肛门排气排便以后才能喝牛奶，以免引起肠胀气。坐月子喝牛奶有很多好处，牛奶容易消化和吸收、营养丰富，对于产妇的体力恢复和营养都是非常需要的。坐月子的时候营养要全面化、食物要多样化，不要偏食和挑食。除了多吃营养丰富的肉类、蛋类和牛奶等，还要多吃粗粮和细粮，吃新鲜的蔬菜和水果，要做到营养全面，才能保证母乳的质量，满足婴儿的生长发育需要。”
坐月子时，能喝牛奶吗
坐月子当然是可以喝牛奶的，而且坐月子喝牛奶对产妇有很多的好处，不但能够补充营养，还能减少失血量。牛奶当中含有人体所需的很多营养物质，对于产妇恢复体力是很有帮助的。喝牛奶还能够调节产妇的心理，有助于产后身体放松、减轻压力、减少产后抑郁症发生的可能。但要注意的是，在生产后两周之后才可以适当的喝牛奶，一定要等到产妇恢复到一定程度、肠道功能恢复之后，才可以适量喝牛奶。
一、坐月子吃什么最好？
我大家都知道，不管是在怀孕期间还是在坐月子的时候，饮食多样化都是很重要的，千万不要出现饮食单一的情况，也不要出现挑食和偏食的情况，更不要暴饮暴食。在坐月子的时候，一定要合理膳食，营养均衡。可以适当的喝一些鸭血粉丝汤，山药排骨汤，瘦肉粥等，也要同时摄入适量的米面等主食，土豆等粗杂粮，也要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。饮食一定要丰富，可以多吃一些富含植物纤维的蔬菜和水果，也可以选择专为孕产妇设计的妈妈奶粉，多种维生素或钙片，在坐月子期间还是多吃一些容易消化而且清淡的食物。
二、坐月子的注意事项
在坐月子期间，还是有很多地方值得注意的，否则可能就会留下一些月子病。在坐月子的时候，一定要适当的做一些运动，适量的下床活动，不要一直卧床，适当的活动有利于产后恶露的排出。在坐月子期间一定要多吃一些保养身体的食物，不要让风吹着，在坐月子期间一定不要着凉，着凉容易留下月子病，很难根治。在坐月子的时候也不要吃凉的东西，因为吃凉的东西容易拉肚子。一定要注意休息，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度劳累。
