要学会克服成长过程中的恐惧,成长和成功是一个循序渐进的过程,如何克服约拿情结 1、每个人必须清楚地了解自己的内心状况,必须认识和克服自身的“约拿情结”,在面对责任和压力时,一个人要想获得成功,2、如何克服约拿情结,因为周边环境不能提供一种安全感和成长机会供自己成长。
约拿情结的产生根源
“约拿情结”作为一种普遍存在的心理现象和社会现象,究其产生的根源，心理学家作了以下几个方面的分析:
一是一个人由于自身条件的限制以及其他各方面原因的影响，在面对各种事物时，心中产生过“我不行”、“我办不到”的想法，为其在今后的成长过程中埋下了“隐患”和“伏笔” 。
二是周边环境的影响。因为周边环境不能提供一种安全感和成长机会供自己成长，加之先前留下的“隐患”，会使人产生一种“患得患失”的感觉，从而会失去有利的时机和机会。
三是民族文化以及从众心理的影响，诸如“出檐的檐子烂得快”，“枪打出头鸟”的惯性思维，往往会使人包装成“谦虚”的外衣，甚至刻意去迎合大众心理，使自己的棱角被磨平，从而导致自甘平庸。一个人要想获得成功，必须认识和克服自身的“约拿情结”，用慧眼认清机会，紧紧抓住机会，勇于承担责任和压力，为自己成长和成功创造一个良好的发展平台。
如何克服约拿情结
1、每个人必须清楚地了解自己的内心状况，大胆承认“约拿的情结”的存在。在面对责任和压力时，要克服恐惧和害怕心态，鼓起勇气，坚定信心，相信自己，明知山有虎，偏向虎山行，不管遇到怎样的困难和挫折，要有破釜沉舟，血战到底的勇气和信心。
2、如何克服约拿情结？要学会克服成长过程中的恐惧，同时也要看到自身的不足。成长和成功是一个循序渐进的过程。在这个过程中，必须付出艰辛的劳动、汗水和心血，甚至失败。世上无难事，只怕有心人。只要我们每个人尽了的努力，发挥了自己应有的潜能，假如失败了，虽败犹荣。尽管失败了，但起码可以积累一些经验和教训，这样离成功的日子也就指日可待了。
3、要具备“毛遂自荐”的勇气和信心，与其等待别人发现自己，到不如限度地展现自身的才华。伯乐相马固然可敬可佩，但前提是要坚持勤相马，发现良驹。
