蒸鸡蛋羹,最简单的方法,有营养?蒸鸡蛋羹蒸多长时间比较好

admin|
93

将鸡蛋打散2.加入适量的温水(注意水不能太烫,水太热容易将鸡蛋冲成蛋花汤),将炒好的肉末放入蒸好的鸡蛋羹上面,鸡蛋羹与蒸鸡蛋还是有一些不同的,你可能会说那不就是蒸鸡蛋吗,让鸡蛋羹吃起来更好吃,蒸鸡蛋羹,水的量不能太少。

蒸鸡蛋羹,最简单的方法,有营养

你好,蒸鸡蛋糕是很常见的一道菜,有的地方也叫芙蓉蛋,高蛋白,营养丰富,适合所有人吃,做法也特别简单。下面我就来介绍一下蒸鸡蛋糕最简单的做法:

1.将鸡蛋打到碗里,加少许盐少许料酒,搅拌,将鸡蛋打散

2.加入适量的温水(注意水不能太烫,太烫会把鸡蛋打成蛋花的)。水的量不能太少,太少鸡蛋糕不嫩;也不能太多,太多鸡蛋糕就太稀了。水的量大概是鸡蛋体积的两倍。然后再搅拌均匀。

3.用勺子舀去鸡蛋液上面的泡沫,然后盖上一层保鲜膜,用牙签扎好多的眼(这样蒸出来的鸡蛋糕表面很光滑,不会像蜂窝一样)。

4.锅中放入清水,水烧开后,把碗放入锅中,开中火蒸15分钟左右。

一道鲜嫩爽滑的鸡蛋糕就做好了。喜欢吃酱油的可以再放上一勺酱油,撒点葱花。也喜欢吃虾的也可以外蛋液中加几个虾仁,就成了虾仁蒸蛋。喜欢吃甜的也可以在快蒸好的时候在上面加点红糖,也特别香,我就喜欢在上面撒红糖吃。





蒸鸡蛋羹蒸多长时间比较好

一说到鸡蛋,它的做法可多了,可烧汤、煮、蒸……做法太多了,清清妹儿不一一列举了,我今天要说的是如何做鸡蛋羹,你可能会说那不就是蒸鸡蛋吗?鸡蛋羹与蒸鸡蛋还是有一些不同的。今天清清妹儿就教你咋个做出又嫩又Q弹鸡蛋羹,让家里的老人小孩都喜欢吃。,

中医认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老,是一种很美味又营养的食品。而鸡蛋用蒸这样一种烹饪方式,最大的保留了鸡蛋的原有营养,再配上自制的肉末酱,让鸡蛋羹吃起来更好吃,入口即化。

食材:

鸡蛋两个,肉末,小葱,盐巴,生抽

具体操作如下:

将两个鸡蛋打在碗里,同一个方向打散,往鸡蛋里放入适量的盐巴,搅拌均匀。

加入鸡蛋1.5倍至2倍的温开水,继续打匀(水量多,鸡蛋更滑嫩一些。其次,加水一定要加温水,大约20度左右的温水,水太凉,蒸出来的鸡蛋是硬的,水太热容易将鸡蛋冲成蛋花汤)。

在碗上盖上一层保鲜膜,并用牙签戳几个眼儿,为了让鸡蛋液自上而下受热均匀。

锅中放入适量的水烧开,将鸡蛋放入锅中,中火隔水蒸15分钟。

在这15分钟内准备肉末酱汁,小葱切成葱花。

热锅倒油,放入肉末,翻炒至变色。

加入少半勺的豆瓣酱翻炒。

再调制一点水淀粉,在起锅前淋点水淀粉,翻炒均匀起锅。

将炒好的肉末放入蒸好的鸡蛋羹上面,淋一勺生抽,撒上几粒葱花就可以了。